骨盤矯正・猫背矯正

一つでも当てはまる方は、晴レノ日接骨院・整体院の骨盤矯正、猫背矯正をおすすめします！

どうして、身体のあちこちが痛むの？

肩こりや腰痛、頭痛など、私たちは様々な問題を抱えています。良いと思われる方法を色々試したけれど、なかなか良くならないのは何故なのでしょうか。

それは、不調が起きている場所に問題があるのではなく、身体の土台である「骨盤の歪み」が原因だからです。

当てはまるものはありますか？

1. 外食が多い、甘い物が好き
2. 生活習慣が不規則
3. 長時間同じ姿勢
4. 運動不足や筋力の低下を感じる
5. 疲労やストレスが溜まっている

骨盤が歪む一番の原因は、負担のかかる姿勢、運動不足、内臓の機能低下にあります。

長時間続く同じ姿勢や繰り返す動作、運動不足は筋肉や骨格に負担を招き、骨盤の歪みを生じます。
また、栄養が偏ったり、疲労やストレスが積み重なると内臓にも負担がかかります。特に、大切な役割を果たしている腎機能が低下すると、老廃物が体内に溜まり、様々な不調や病気などにも繋がります。

骨盤・姿勢を整えるメリット

• 内臓機能の正常化

  楽な姿勢(良くない姿勢)は背中が丸くなり、内臓を圧迫し、機能低下を招きます。骨盤矯正で整った身体は、正しい位置に内臓がおさまるので、十分な働きを担い、冷えや便秘、むくみなどの解消になります。

• 肩こりや腰痛、頭痛が解消

  正しい姿勢になるので、筋肉や関節にかかっていた負担が取れ、バランスのとれた身体になり、血液もスムーズに流れます。肩こりや頭痛といった慢性的な痛みが解消されます。

• 健康的で痩せやすい身体へ変化

  骨盤や骨格が整うと、筋肉や関節を効率よく使えるので、血液やリンパの流れが良くなり、代謝がアップします。身体の内側から健康的になり、痩せやすい身体へと変化します。

• スタイルアップが叶う

  「素敵だな」「良いな」と思う人は姿勢が良く、見た目も明るいです。第一印象が大事と、よく聞きますが、姿勢が良くなると本当に見違えるほど、印象が変わります。

  身体の中心である骨盤、その上にある背骨がしっかりすれば、脂肪の多いお腹やお尻が引き締まり、スタイルも良くなります。

骨盤矯正 施術法

骨盤矯正×骨格整体

骨盤矯正も骨格整体も痛みを伴うものではありません。お1人ずつ、身体の痛みや不調に合わせた施術法です。

手技で行う骨盤矯正と骨格整体、ストレッチポールを組み合わせ、無理な圧をかけることなく、ゆっくりと骨盤や骨格を整えていきます。

筋膜リリースとマッサージ

筋肉を包んでいる筋膜をほぐさないと、いくら上から叩いても揉んでもほぐれません。筋膜リリースとマッサージで筋膜の動きをスムーズにし、筋肉が滑らかに動くようアプローチしていきます。

そして、インナーマッスルを簡単に鍛えられるコアレをプラスすると、身体を支える体幹が同時に鍛えられるので、良い姿勢が維持できるようになり、痛みや不調がつらい方に良い作用が得られます。引き締め効果もあり、ダイエットにもおすすめです。

身体のバランスを少しずつ整えていく、安全な骨盤矯正・猫背矯正です。初めての方でも安心です。是非、お気軽にご相談ください！